Mio Yoga

Wurzeln & Flügel

Aktuelle Events

Ein Ort zum Ankommen, Wachsen und Sein

Namasté und herzlich willkommen bei Mio Yoga – Wurzeln & Flügel.
Ein liebevoller Raum für Kinder, Jugendliche und Familien.

Ein Ort, an dem kleine und grosse Menschen zur Ruhe kommen dürfen.

Sich bewegen, lachen, spüren und Vertrauen entwickeln.

Yoga schenkt Kindern Wurzeln, um sich sicher und getragen zu fühlen.
Flügel um mutig, frei und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.

Mio Yoga verbindet, mit sich selbst, miteinander und mit der Welt.

Besondere Momente

Tag der offenen Tür am 06.06.2026 

Zeit: 10:00-16:00Uhr

 

Über Mio Yoga

Mio Yoga begleitet Kinder dabei, sich sicher zu fühlen und gleichzeitig mutig zu wachsen.
Mit Achtsamkeit, Bewegung und Herz entsteht ein Raum, in dem Entwicklung ganz natürlich geschehen darf: Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Zum Yoga Abenteuer

Unser Yoga Abenteuer

Was erwartet euch?

Kinderyoga

  • Spielerisch, kreativ und altersgerecht.
  • Kinder entdecken ihren Körper, ihre Gefühle und ihre innere Stärke – ganz ohne Leistungsdruck.
  • Freude an Bewegung durch spielerische Yogaübungen
  • Geschichten, Fantasiereisen und Musik
  • Förderung von Konzentration und innerer Ruhe
  • Stärkung von Selbstvertrauen, Körpergefühl und Sozialkompetenz

Altersgruppen:
4–6 Jahre · 7–10 Jahre · 11–13 Jahre

Familienyoga

  • Gemeinsame Zeit, Nähe und Verbundenheit stehen im Mittelpunkt.
  • Kinder nehmen gemeinsam mit Eltern, Grosseltern oder einer vertrauten Begleitperson teil.
  • Sanfte Bewegung für Gross & Klein
  • Gemeinsame Rituale und spielerische Übungen
  • Stärkung der Bindung und emotionalen Sicherheit
  • Einen achtsamen Raum für Verbindung und Freude

Altersgruppen:
1–3 Jahre

Euer privater Moment für dein Kind und dich

  • Im Alltag gehen gemeinsame Momente oft schnell verloren. Beim Mama-/Papa-Kind-Yoga schenkt ihr euch bewusst Zeit, nur für euch zwei.
  • Durch spielerische Bewegungen, kleine Fantasiereisen und achtsame Übungen entsteht Raum für Nähe, Vertrauen und gemeinsame Freude. Ihr entdeckt euch neu, lacht miteinander und erlebt wertvolle Momente fern vom Alltag.
  • Diese gemeinsame Zeit stärkt nicht nur die Verbindung im Jetzt, sondern schafft Erinnerungen und ein Fundament für die Zukunft.
  • Bei MioYoga steht das Miteinander im Mittelpunkt!
  • Kleine Momente zusammen können grosse Erinnerungen für die Zukunft werden.
  • Die Yoga-Zeit wird individuell auf eure Bedürfnisse und das Alter des Kindes abgestimmt.
  • Gerne dürft ihr mir bei der Anmeldung kurz mitteilen, wie alt euer Kind ist und was ihr euch von der gemeinsamen Yoga-Zeit wünscht.

Altersgruppen:
 ab 4 Jahren

Teensyoga

  • Das Teensyoga-Angebot ist in Planung und folgt zu einem späteren Zeitpunkt.

Altersgruppen:
 ab 14 Jahren

Wertvolle Zusatz-Abenteuer:

Kinderyoga, professionelle Unterstützung für junge Fussballer:innen

Als regelmässiger Bestandteil im Wochenrhythmus ergänzt Kinderyoga das Fussballtraining optimal.

Die Übungen verbessern Mobilität, Rumpfstabilität und Gleichgewicht und tragen so zu einer sauberen Bewegungsausführung und Verletzungsprävention bei.
Darüber hinaus stärkt Kinderyoga Konzentration, Selbstregulation und mentale Ruhe, was sich positiv auf Training, Wettkampf und Regeneration auswirkt.
Ein wöchentliches Yogaangebot schafft einen bewussten Ausgleich zur körperlichen Belastung im Fussball und unterstützt Kinder ganzheitlich, körperlich wie mental.

Schulyoga

bringt Ruhe, Fokus und Freude an Bewegung in den Schulalltag.

In altersgerechten Einheiten für Schulklassen verbinde ich spielerische Yogaübungen mit bewussten Atemmomenten, Achtsamkeit und kindgerechter Entspannung. Ich schaffe einen Raum, in dem die Kinder zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und sich selbst besser wahrnehmen können.

Mit Schulyoga stärke ich die Körperwahrnehmung, fördere Konzentration und Selbstvertrauen und unterstütze die Kinder dabei, achtsam mit Stress umzugehen.

Ideal für kleine Gruppen oder ganze Klassen,  im Klassenzimmer oder im Mio Yoga.

Interesse geweckt?

Mehr Infos einholen

Zeit zum Wachsen – Kinderyoga & Hausaufgaben in Balance

Ein achtsamer Raum, in dem Kinder ankommen dürfen.

Durch sanfte Bewegung, spielerisches Yoga und kleine Atempausen entsteht Ruhe
und aus dieser Ruhe heraus darf Lernen wieder leichter werden.

Die Hausaufgaben fliessen achtsam in die Yoga-Sequenz mit ein und dürfen in einer ruhigen, entspannten Atmosphäre entstehen, ohne Druck, im eigenen Tempo.

Dabei geht es nicht nur ums „Fertigwerden“, sondern darum, wie Kinder lernen:
sich zu sammeln, durchzuatmen, mit Herausforderungen umzugehen und ihren eigenen Rhythmus zu finden.

So entsteht eine Erfahrung für mehr Fokus, Selbstvertrauen und innere Balance

Für mehr Leichtigkeit im Lernen.
Für Kinder, die Wurzeln spüren und Flügel entfalten dürfen.

Alter & Gruppen

Für Kinder von ca. 6–10 Jahren

Preise & Dauer:

Einzellektion (60 Min.) CHF 30.–
4er-Abo CHF 110.–
8er-Abo CHF 200.–

Jetzt anmelden

Kindergeburtstag

Ein Geburtstag mal anders?

Kindergeburtstag bei MioYoga Wurzeln&Flügel.
Ein achtsamer Kindergeburtstag voller Bewegung, Fantasie und Ruhe, liebevoll gestaltet und individuell auf dein Kind abgestimmt

Bei meinen Kindergeburtstagen steht das Geburtstagskind im Mittelpunkt. Gemeinsam erleben die Kinder eine spielerische Yoga-Reise mit viel Bewegung, Fantasie und ruhigen Momenten. Jede Feier gestalte ich individuell und mit viel Herz, sodass ein besonderer und entspannter Geburtstag entsteht, fern vom Trubel, dafür voller schöner Erinnerungen.

Yoga Abenteuer zum Geburtstag 

  • 2 Stunden
  • Individuelles Thema
  • Geburtstagsritual
  • Yoga,Fantasiereise,Spiele & Entspannung
  • kleines Geschenk
  • Kuchen/Snacks dürfen gerne mitgebracht werden.
  • bis 6 Kinder, CHF 220.- , + CHF 15.– pro weiteres Kind
Jetzt Geburtstag anfragen

Das bewirkt mein Yoga-Abenteuer

Spielerisches Yoga

  • Kindgerechte Übungen, Geschichten und Bewegungsspiele, die Freude machen und die Fantasie anregen.

Achtsamkeit & Entspannung

  • Übungen zur Stressreduktion, Förderung von innerer Ruhe, Konzentration und emotionalem Gleichgewicht.

Körperliche Entwicklung

  • Stärkung von Beweglichkeit, Kraft und Haltung, bgestimmt auf das jeweilige Alter.

Sozialkompetenz

  • Gemeinsames Üben stärkt Selbstbewusstsein, Empathie und einen respektvollen Umgang miteinander.

Unterstützung bei ADS/ADHS

  • Diese Art von Yoga kann besonders hilfreich für Kinder mit ADS/ADHS sein. Die Übungen fördern die Konzentration, Selbstregulation und helfen, Impulsivität zu reduzieren.

Integration in den Alltag

  • Kinder und Teensyoga kann sowohl im Kindergarten als auch in der Schule integriert werden. Es kann als Teil des regulären Sportunterrichts, in speziellen Yoga-Stunden oder sogar in Form von kurzen Entspannungseinheiten während des Schultages angeboten werden.

Wochenplan

Montag:

  • 14:30–15:30 Uhr – Familienyoga
  • 15:45–16:45 Uhr – Kinderyoga (4–6 | 7–10 | 10–13 Jahre*)

Dienstag:

  • Kommt noch

Mittwoch

  • 09:00–10:00 Uhr – Familienyoga
  • 13:30–14:30 Uhr – Kinderyoga (4–6 | 7–10 | 10–13 Jahre*)
  • 15:00–16:00 Uhr – Kinderyoga (4–6 | 7–10 | 10–13 Jahre*)

Donnerstag

  • 09:00–10:00 Uhr – Familienyoga

Freitag

  • 09:00–10:00 Uhr – Familienyoga
  • 14:00–15:00 Uhr – Kinderyoga (4–6 | 7–10 | 10–13 Jahre*)
  • 15:30–16:30 Uhr – Kinderyoga (4–6 | 7–10 | 10–13 Jahre*)

Gut zu wissen

  • Die Altersgruppe im Kinderyoga richtet sich nach den jeweiligen Anmeldungen.
  • Die finale Gruppeneinteilung wird rechtzeitig vor Kursbeginn bekannt gegeben.
  • Kinderyoga in Gruppen von 6–10 Kindern.
  • Familienyoga findet in kleinen, achtsamen Gruppen statt (2–5 Familien).

Anmeldung:

  • Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an
  • mio-yoga@protonmail.com
  • Bitte schreibt mir:
  • euren Wunschtag & die gewünschte Uhrzeit
  • ob Kinder- oder Familienyoga
  • das Alter des Kindes
  • Ich freue mich sehr darauf, euch auf der Matte willkommen zu heißen
Jetzt per E-Mail anmelden
  • Änderungen vorbehalten

Preise & Abos

Lektionsdauer: 60 Minuten
Abos: 6 Monate gültig

Damit Familien mit Leichtigkeit lernen und wachsen können, sind meine Preise bewusst transparent gehalten. Ergänzt durch herzliche Vorteile für Geschwister und längere Abos.

Einzellektionen

  • Schnupperlektion – CHF 20.–
  • Zum Reinschnuppern, Ausprobieren und Wohlfühlen.
  • Einzellektion – CHF 40.–

Abonnemente – 4 Wochen

  • 1 Kind: CHF 100.–
  • 2 Geschwister: CHF 170.–
  • 3 Geschwister: CHF 240.–
  • Geschwister profitieren , gemeinsam lernen macht nicht nur mehr Spass, sondern ist auch günstiger.

Abonnemente – 8 Wochen

  • 1 Kind: CHF 170.–
  • 2 Geschwister: CHF 310.–
  • 3 Geschwister: CHF 455.–
  • Mein 8-Wochen-Abo ist besonders beliebt, es schenkt den Kindern Zeit zum Wachsen und den Eltern den besten Preis.

Privatlektionen

  • Einzellektion – CHF 55.–
  • 4er-Abo – CHF 210.–
  • 8er-Abo – CHF 400.–
  • Das Angebot richtet sich an alle Familien, die einen achtsamen Moment miteinander geniessen möchten – ganz in Ruhe und im privaten Rahmen.
  • Für Schulen/Kindergarten oder andere soziale Einrichungen CHF 150.- Pro Lektion

Familienyoga – Kosten pro Lektion

Familienyoga ist gemeinsame Zeit, Bewegung und Entspannung ohne komplizierte Preise.

Einzeln:

Kind: CHF 15.–

Begleitende erwachsene Person: CHF 5.–

Monats Abo 4x: gemeinsam 70.-

So können Eltern, Grosseltern oder andere Bezugspersonen ganz unkompliziert mitmachen.

Mein Ansatz:
Der Fokus liegt auf den Kindern, Begleitpersonen zahlen einen symbolischen Beitrag und sind herzlich willkommen.

Kontakt & Standort

Sag Hallo!

  • Daniela Cantaffa Lampert
  • mio-yoga@protonmail.com
  • Rosenstrasse 55
  • 9493 Mauren
  • *Gratis Parkplätze sind vorhanden
  • Bushaltstelle: Freiendorf
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